Att inte hamna i spelberoende
Tips mot spelberoende
Idag finns spel lättillgängliga nästan överallt. Var du än befinner dig finns möjligheter att spela, i kiosker och mataffärer, på Internet och nu till och med direkt i din mobiltelefon. Denna lättillgänglighet har bidragit till att allt fler människor har hamnat i ett spelberoende.
Vad kan man då tänka på för att undvika att hamna i ett spelberoende?
Man bör ha bra kontroll på sin ekonomi och göra upp en liten spelbudget så att man aldrig hamnar i en situation där man inte kan betala exempelvis sina räkningar som en följd av allt pokerspelande. Så varje månad då man får sin lön ser man till att lägga undan pengar för hyra, el, telefonabonnemang, mat, nöjen och andra saker som man är tvungen att betala för. När det väl är klart får man se över hur mycket pengar som nu finns kvar att spela för.
En annan viktig sak man bör tänka på är att undvika att spela poker då man druckit alkohol. Då alkohol påverkar omdömet kan man lättare förlora mycket pengar på grund av för djärva och ogenomtänkta handlingar.
Det är också mycket viktigt att man inte låter pokern gå ut över jobb, studier eller vänner. Att isolera sig kan vara den första varningssignalen till ett spelberoende. Gör först klart allt du ska göra för dagen så att du inte glömmer något eller missköter dig. Hitta på treviga saker med dina vänner och försök att tänka på något annat än pokerspelandet ett tag.
En annan grundregel är att inte försöka vinna tillbaka pengar man har förlorat. Går det väldigt dåligt och du förlorar pengar kan det göra att man bli arg och frustrerad och inte tänker klart, detta i sin tur kan då leda till att du tar dåliga beslut och förlorar mer pengar. Ta då istället en paus, lugna ner dig och återgå sedan till pokerspelandet med en gladare inställning.